Ha llegado el momento de ponernos manos a la obra con nuestro cuerpo y flacidez. Gracias a una de mis bloggeras favoritas (Aishawari) he descubierto un plan de 30 días que si seguimos a raja tabla puede proporcionar unos resultados estupendos.
"30 DAY SQUAT CHALLENGE" nos obliga a hacer sentadillas sin parar. "Squat" significa sentadilla. Empieza con 50 y va subiendo cada día. "Rest" es el día de descanso. Y se agradece. Voy por mi segundo día y ya estoy con unas agujetas que no me tengo en pie. Claro, esto también se debe al escaso ejercicio que hago de normal...Tiriri.
Os animo a que lo hagáis y en un mes contamos resultados.
Agrego, de paso, un vídeo sobre cómo realizar sentadillas correctamente. El vídeo lo hace Dakidissa. Es conocida en el mundo online y llevo meses siguiendo sus indicaciones y ejercicios. ¡Es genial!
¡Feliz jueves y felices sentadillas!
C u,
R.
